ASSOCIACIÓ DANSA I VIDA

Benvingut/da a l’Associació de Psicodansa Salut i Vida, punt de referència de facilitadors/es del mètode de Psicodansa Integrativa creat per Ercilia Orellana i basat en el sistema de biodansa de Rolando Toro.

Us convidem a conèixer l’associació que té com a objectiu primordial difondre la Psicodansa a tots els col•lectius per que gaudeixin i s’aprofitin dels seus múltiples beneficis tant a nivell físic como emocional i de salut.

¿QUÈ ÉS LA PSICODANZA?

“La dansa és l’expressió mil•lenària de nostre Ésser. Les seves múltiples formes i moviments ens ajuden a expressar emocions, potenciar l’apertura del cor i la connexió amb l’ànima. El nostre cos es torna lleu i lluminós, la ment s’aquieta i floreix el desig de viure”.

Ercilia Orellana
Llicenciada en Medicina y Pediatria (UBA)
Directora de l’escola Psicodansa Integrativa

La Psicodansa Integrativa és una teràpia corporal i grupal, que promou el creixement personal desenvolupant qualitats innates en l’ésser humà com son l’harmonia, la salut, la trobada humana i l’alegria de viure.

L’objectiu és la connexió amb un mateix, amb els altres i amb tot el món vivent, recuperant el potencial originari de l’Ésser, valorant la vida i així gaudint-la plenament en el camí de l’autorealització.

Quins son els seus principals beneficis?

La pràctica regular d’aquest mètode afavoreix el restabliment de la salut en tots els nivells: físic, emocional, mental i espiritual. D’aquesta manera, es pot viure en harmonia amb un mateix, amb el món i amb els demés.

  • Disminueix l’estrès, l’ansietat i la depressió
  • Ajuda a conciliar el son
  • Millora la força muscular, l’agilitat del moviment i la consciència corporal
  • Eleva l’autoestima i la confiança en un mateix
  • Promou la comunicació afectiva
  • Millora la vida social, generant noves amistats

Preguntes freqüents sobre la Psicodansa

Qui pot fer Psicodansa?

Tothom! No importa l’edat, el sexe, ni les condicions físiques. És un mètode que es pot adequar a les característiques del grup que la realitza; depenent del col•lectiu al que va dirigit, la sessió pot variar.

Cal saber ballar?

No, al contrari. Es tracta de seguir el moviment orgànic i espontani del cos, no cal seguir passos ni dansar d’una forma determinada.

Com és una sessió de Psicodansa?

Dura 1h20min hores aproximadament i consta de 2 parts:

  • 1a part (20min): intercanvi verbal on es comparteixen experiències, expectatives i vivències personals
  • 2a part (1h): sessió vivencial de danses acompanyades de diferents músiques.

Quanta gent es necessita per fer una sessió de Psicodansa?

Amb 3 persones ja es pot fer una sessió, tot i que lo aconsellable és que hi hagi entre 5 i 20 participants.

Amb quins instruments es fa Psicodansa?

La dansa és un instrument clau, són moviments plens de sentits.

La música és capaç de penetrar en l’organisme estimulant la dansa.

El grup format per les persones que acudeixen a la sessió, disposades a transformar i ampliar les seves percepcions.

La vivència és l’instant viscut en l’aquí i l’ara amb gran intensitat en la certesa.

Quins són els aspectes fonamentals en una sessió de Psicodansa?

  • No utilitzem la paraula: així podem sentir el moviment del cos i relaxar la ment i el corrent de pensaments
  • L’autoregulació: ens escoltem per no forçar el cos en els moviments de les danses propostes a la sessió
  • La progressivitat: el facilitador ho té en compte a la hora de proposar les danses al grup; es va adequant la profunditat de les propostes en funció de les necessitats de cada grup.

L’ASSOCIACIÓ

L’Associació Psicodansa Salut i Vida és una associació creada per facilitadors dels mètode de Psicodansa Integrativa motivats pel treball en xarxa i la difusió de la Psicodansa a nivell social. Volem obrir les portes de l’associació i presentar-vos quins són els nostres fins/objectius per que pugueu participar amb nosaltres.

  • Donar a conèixer el mètode de Psicodansa Integrativa.
  • Promoure activitats per persones afins a la Psicodansa.
  • Organitzar, promoure i/ o participar en activitats socio-culturals amb objectius afins als de l’associació
  • Ser una Plataforma de desenvolupament dels professionals-facilitadors de la Psicodansa.
  • Integrar l’educació biocèntrica en l’àmbit educatiu, social, empresarial, cultural, esportiu, sanitari, grups professionals, preventiu de la salut, dona, grups de gènere, col•lectiu de gent gran, població immigrant, infància, menors, discapacitats, grups d’exclusió social, dependències i la població en general.
  • La nostra associació vol treballar amb la següent finalitat: co-crear un espai integratiu, respectuós amb la persona i l’entorn, sa, orgànic, sensible, que ens acompanyi a la nostra vida al creixement i desenvolupament del que estem cridats a ser.

Et convidem a associar-te

Com a soci

  • Quota anual para Professionals de la Psicodansa 50€

Què t’oferim com a soci/sòcia

  • Assegurança de Responsabilitat Civil (amb cobertura per facilitadors i alumnes).
  • Participació en els Tallers i activitats que realitzi l’associació.
  • Una web y xarxes socials on actualitzarem la informació de Psicodansa a Catalunya: grups regulars, tallers, monografies, vídeos, llibres, etc.
  • Una entitat de recolzament a projectes afins a la Psicodansa per a tots els associats.
  • Un espai on poder aportar amb la teva feina en comissions si així ho sents.
  • Un espai on donar a conèixer els teus projectes i crear sinèrgies amb altres associacions i/o grups.

QUÈ FEM

Des de l’Associació creiem fermament en els grans beneficis que pot aportar la Psicodansa a la societat. És per això que el nostre objectiu és difondre aquest mètode i ajudar a que el màxim de gent el conegui i se’n beneficiï.

Per aquest motiu, anem explorant i proposant nous projectes en àmbits d’actuació molt amplis: educatiu, social, empresarial, cultural, esportiu, sanitari,… i en col•lectius també molt diferents:

  • dona
  • grups de gènere
  • col•lectiu de gent gran
  • població immigrant
  • infància, menors
  • discapacitats
  • grups d’exclusió social
  • dependències
  • i la població en general

Detallem a continuació els projectes que estan actualment en marxa.

  • Ajuntament de Dosrius. Catalunya.
  • Dansetes i dansets, projecte dirigida a nens i nenes de 5/6 anys P5. Institut Escola Turó de Roquetes, Barcelona.

Si vols practicar la Psicodansa integrativa aquí trobaràs els horaris i els llocs on trobar-nos.

  • www.psicodanza.com

INFORMACIÓ

(+34) 699 43 03 55
associaciodansaivida@gmail.com
www.dansaivida.cat

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.